Soms is "gezond doen" precies wat je lichaam op dat moment níét nodig heeft.
Stel je voor: iemand heeft last van een rommelende buik en denkt: "Ik neem probiotica, want dat is goed voor mijn darmflora. En daarnaast neem ik veel vezels, want daarmee voed ik de goede darmbacteriën." Op zich is dit niet verkeerd gedacht, want volgens de boekjes klopt deze redenatie. Maar het zou best kunnen dat deze persoon juist méér klachten krijgt en ook nog extra moe wordt. Hoe kan dat?
Het kan in zo'n situatie mogelijk zijn dat er helemaal geen tekorten zijn aan goede bacteriën, maar dat er juist een hyperactief microbioom aan de gang is.
Probiotica werkte averechts
In mijn praktijk zag ik dat laatst. Eén specifieke bacteriegroep was zo dominant aanwezig, dat deze de eigen beschermlaag van de darm begon af te breken. Als je dan blind probiotica en prebiotica neemt, dan voed je deze hyperactiviteit als een soort olie op het vuur. Dit ontdekten we met een darmfloraonderzoek via een lab.
Een darm heeft op dat moment andere dingen nodig, zoals rust voor de slijmvliezen, het afvoeren van toxines en afvalstoffen en herstel van de darmbarrière. En als dat op orde is, dan kun je verder aan de slag.
Bij chronische klachten is het vaak heel helpend om zo'n labonderzoek te laten doen. Het vertelt je wát er precies aan de hand is. Of het nu gaat om een schimmelinfectie, een ontsteking of een darmflora die uit balans is: meten is weten. Dan kun je ook heel gericht werken aan herstel, zonder dat je schiet met hagel of supplementen en/of voeding neemt die op dat moment niet helpend voor je zijn.
Wil je hier meer over weten?
Ik help je graag om dit voor je uit te zoeken! Neem gerust contact op.
Deze informatie is bedoeld ter inspiratie en vervangt geen medisch advies. Bij aanhoudende klachten raadpleeg altijd een arts.
Maak een afspraak in de praktijk